【就活中・転職活動中の人必見】夜勤はしんどい？経験者の語る夜勤の良し悪し！
「しんどい」「眠たい」「自分にできるの？」「給料はいい？」
など色々な不安が挙がってくるのではないでしょうか？
今回は夜勤経験が無い人必見で私自身が夜勤を通じて感じた経験をもとに
夜勤のメリット・デメリットを説明していきたいと思います！
この記事を読んで夜勤のことを知って自分の就職に活かしてもらえると嬉しいです！
記事に入る前にまず私の経験したシフト形態も説明しておこうと思います。
昼勤・夜勤の二交代制・一週間ごとに昼勤夜勤が変わるシフト
（今週が昼勤だったら次週は夜勤といった感じ）
それを踏まえて記事を参考にしていただければと思います！
夜勤のメリット
夜勤のメリットからですが、一番気になるところは給料面ではないでしょうか？
正直夜勤があるときとない時とで言いますと、私自身の経験でいけば
約3万円前後は手取り額として変わってました！
これは会社の規模によって基本給も異なるためあくまで私の経験の話ですので
会社によって多少上下すると思います。
ですが、
同じ業務内容を夜勤でするだけで月の手取りがこれだけ変わるのはよいと思いませんか？
夜勤をしていた時はとても生活が助かっていました！
また平日昼間に自由な時間ができる為、
窓口での支払いや病院などをわざわざ有給などを使用せずに行くことができるので
無駄に有給消化せずに助かります！
元気があれば夜勤終わりの昼間に、
平日の人が少ないタイミングで買い物に行ったり
人気な飲食店でご飯を食べたりすことを楽しむことができるので
それも夜勤の良いとこではないかと思います！
また夜勤前の日曜日は夜更かしをしても次の月曜日からが夜勤のため
思う存分夜更かしをしても問題なく休日を長く感じることができます！
メリットをまとめると、
・給料が昼勤だけの時より多くもらえる
・昼間が自由になるので支払い、病院にも行けて、
人が少ないタイミングで買い物やご飯を楽しめる
・休日を長く感じることができる
こんな感じになります！
夜勤のデメリット
ですが、夜勤はよいことばかりではありません！
昼夜逆転した生活になってしまうので、
体の免疫力が低下して風邪など体調を崩しやすくなります。
私自身学生時代あまり体調不良で学校を休んだことはほぼありませんでしたが
夜勤をしていた時は年に何度か体調を崩して仕事を休んでしまうといったこともありました。
経験から免疫力の低下はほぼ間違いないのではと思っています。
また夜勤は深夜に仕事をするため日によってはどうしても
眠い日があったり、昼間にしっかりと睡眠をとっていても体がだるいなど
仕事をする上でのコンディションがすぐれない日もでてきます。
そう言ったことが重なって、
疲労も蓄積されていくので自分が思う以上に体がダメージを受けていることを
知っておく必要もあります！
また医学的に寿命が縮まることも言われているので
夜勤をしすぎるのはおすすめできないかなと思います。
また平日の夜に飲みに誘われても仕事で行くことができませんし、
夜勤明けで疲れていると土曜の休みなどが寝るだけでつぶれてしまうなど
予定が立てづらくもなるので注意が必要です！
デメリットをまとめると
・免疫力の低下で起こる体調不良
・日によって体のコンディションが悪い時がある
・医学的に寿命が縮まるといわれている
・予定が立てづらくなる
こんな感じになります！
夜勤に向き不向きはあるのか？
向いてないあるの？
これはあると思います！ですが、
向き不向きは本当に人それぞれです。
体的には夜勤に向いていなくてもお金の欲しさに夜勤をしている人もいましたし
体はしんどくないけど予定が立てづらいから夜勤をしたいくないという人もいるので
本当にそれぞれだなと思いました。
しかし私が見てきた中で感じたのは、
歳による向き不向きと生活の朝型・夜型による向き不向きはあり、
20代などの若い人は夜勤でも普通に仕事をこなしていたが、30代を過ぎた人はしんどそうで
若いうちはいいのかもしれませんが、歳を取ると夜勤はしんどいのではと感じ、
歳をとっている方にはあまり夜勤をおすすめすることはできないかなと思いました。
あと、若い人でも昼間にちゃんと睡眠がとれない人は向いていないし、
逆にもともと生活が夜型の人にとってはしんどくなく
昼勤と同じ業務内容でより多く稼ぐことができるので夜型の人にはおすすめできます。
ですがやはり経験から感じたのは夜勤というのは、
命を削ってお金を作り出している
と感じましたし、これは覚えておいていいと思います。
（あくまで個人的意見）
まとめ
夜勤をするというのは普通の生活とは変わってくるため
生活リズムが変わったり、大変な面も多くあります。
ですがその中で夜勤をするメリットを強く感じることができるなら
夜勤のある仕事をしてみるのもよいのではないでしょうか？
夜勤もはじめはしんどいと感じますがやってみると意外と体が適応もしてきます。
ただデメリットもあるのでそこはメリットデメリットを
天秤にかけて判断し就活・転職に役立ててくれればと思います！
